كيف تحافظين على رموش العين

كيف تحافظين على رموش العين

تمثل الرموش والحاجبان الإطار الثمين الذي خلقه الله من أجل حماية العيون وتجميلها..

ومن أهم المشكلات التي قد تواجه رموش وحاجبي كل امرأة, هي مشكلة سقوط الشعر.. فشعيرات الحواجب والرموش لا تختلف عن باقي الشعر الموزعة على الجسم, وهي تمر بنفس مراحل نمو الشعرة العادية حتى تصل إلى طول معين ثابت.‏ ثم تبدأ مرحلة السكون التي تستمر نحو أربعة أشهر ثم تبدأ بعدها بالتساقط لتحل محلها شعرة جيدة‏

وبما أن رموش العين هي أحد أهم أسلحة جمال حواء وجاذبيتها فمن الضروري معرفة سبب هذا التساقط وعلاجه قبل أن تتفاقم المشكلة ويصعب حلها, ولأنه إذا عرف الداء عرف الدواء, فمن الضروري أولاً معرفة السبب الرئيسي وراء ذلك والذي قد يكون الإجهاد الزائد أو فقر الدم الحاد.. أو فترة النفاس أو الرضاعة.‏

ففي جميع هذه الحالات يزداد تساقط شعيرات الرموش كما أن هناك بعض الحالات التي يكون سببها عادة غير مستحبة حيث يقوم أصحابها بصورة غير واعية بشد شعر الرأس أو العبث بشعيرات الحاجبين أثناء التفكير العميق أو الاستذكار ولتجنب جميع تلك المشكلات قدر المستطاع يمكنك الوقاية من الإصابة بهذه المشكلة كالتالي:‏

- تجنب الإرهاق والسهر المفرط.‏

- الابتعاد عن مستحضرات التجميل الرديئة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية والتي قد تسبب الحساسية.‏

- الإسراع في معالجة الأمراض الجلدية.‏

- الإكثار من أكل الفواكه والخضراوات الطازجة.‏

المداومة بين الحين والآخر على استخدام قطنة مبللة بزيت اللوز أو زيت الخروع بتمريرها فوق شعيرات حاجبيك ورموشك فإن ذلك من شأنه أن يحميها من الكثير من المشكلات وذلك بجانب تغذيتها وظهورها في صورة لامعة براقة تبرز إشراقة نظرتك.‏

اختيار النظارة

اختيار النظارة
مفهوم النظارة مرتبط بالحفاظ على العين إذا كانت شمسية، وللرؤية الأوضح إذا كانت طبية.. والأكثر وضوحاً مع العدسات اللاصقة. ولا يتوقف هذا الارتباط على صحة العين وإنما باتباع كل ما هو جديد في مجال الموضة لإضفاء الجمال والجاذبية على الشخص الذي يرتديها.
ويقع العديد في حيرة عند التوجه لمحال النظارات لشراء ما يلاءمه في الشكل والموضة أيضاً.. وبمجرد انتقاء الإطار المناسب تنتهي الحيرة والأرق ومن ثم إراحة البائع.
لذلك نساعدك فى اختيار النظارة:




*اختيار إطار النظارة الملائم:
- يتوقف اختيار الإطار الملائم حسب شكل الوجه وتوجد سبعة أشكال له:
1- الوجه المعين:
وهو الوجه الذي يكون فيه عظام الوجنتين أعرض من عظم الحاجبين وخط الفك، والخيارات له الإطار البيضاوي والذى يأخذ الجزء العلوى منه شكل المربع، أو إطار مسحوب يطلق عليه "عين القطة" أو بدون إطار على ألا يتعدى عرضه عظمة الوجنة العلوية مع تجنب اختيار الإطار المزخرف من أعلى.

2- الوجه المستطيل:
هو الوجه الذي يكون طوله أكبر من العرض مع وجنتين عريضتين. ولا مانع من استخدام الإطار العريض والذي له أذرع مزخرفة.

3- الوجه البيضاوي:
لا يوجد قيود على الوجه البيضاوي المهم هو اختيار الشئ المناسب له لا الكبير ولا الصغير الذي يلاءمه ويمكن الحكم من خلال المرآة.

4- الوجه المستدير:
الوجه المستدير والذي يكون نسبة عرضه إلى طوله الثلثين إلى الثلث وفيه تكون الوجنة أيضاً ظاهرة عن العظام. والإطار الذي يوجد به زوايا يجعل الوجه يبدو وكأنه أطول وعرضه أقل.
لا مانع من استخدام الإطار الذي يوجد على أعلاه شكل زخرفي. لا يحبذ أن يستخدم الوجه المستدير الإطار البيضاوي أو المستدير.

5- الوجه المربع:
لتخفيف ظهور الفك والجبهة العريضة، والتساوي في العرض والطول .. عليك باختيار الإطار الذي به انحناءة على الجانبين. فلا للإطار المربع أو الذي توجد به زوايا.

6- الوجه المثلث:
والذي يتخذ فيه الوجه شكل المثلث قاعدة الذقن العريضة والقمة من الجبهة الضيقة .. أما عن الإطار الذي يلائمه ذلك العريض الذي به شئ مميز على أعلاه لجذب الانتباه بعيداً عن عرض الوجه السفلي. تجنب الإطار الصغير أو الذى له شكل عيون القطط.



* خامة إطار النظارات:
1- البلاستيك:
يتميز بخفة وزنه، أقل عرضه للكسر، أشكال وألوان عديدة.

2- الأستنلس ستيل:
يتميز بخفة الوزن أيضاً، غير قابل للصدأ.

3- التاتنيوم:
يتميز بخفة الوزن، أقوى من الأستنلس ستيل، خيار سليم لمن لديه حساسية من المعادن.

4- دعامات النظارة على الأنف(Nose pads):
تلك المصنعة من السيليكون تعطي إحساس بالراحة عند الاحتكاك بالأنف لفترة طويلة أو باستمرار.




* النظارات الشمسية:
أ‌- الأشعة فوق البنفسجية:
تحتوى أشعة الشمس على نوعين من الموجات الضوئية أو الأشعة تلك المرئية وغير المرئية. والضوء المرئي منها يحتوي على سبعة ألوان تبدأ من اللون الأحمر لتنتهي بالبنفسجي. أما غير المرئي منها فلا يمكن رؤيته بالعين المجردة مثل الأشعة تحت الحمراء وأشعة إكس. وتنقسم هذه الأشعة إلى ثلاثة أنواع: الأشعة أ، ب، ج.
ويعتبر النوع (ج) ساماً لكنه يرشح قبل الوصول للأرض والكائنات الحية بواسطة طبقة الأوزون بالإضافة إلى الأشعة (ب) والتي لا يصل منها سوى واحد بالمائة للأرض. ومن مساوئها أنها تسبب حروق الشمس وسرطان الجلد بعد التعرض لفترة طويلة من الزمن لها. أما النوع الثالث (أ) فيوجد من حولنا ويساهم بنسبة كبيرة في تجاعيد الجلد المبكرة. ومهما كان الجو متقلب وبه عواصف وضباب فآثار هذه الأشعة الضارة لا مفر من أن تتخلل وتصل إلينا.

ب‌- أنواع العدسات:
- عدسة متدرجة في لونها.. الداكن لأعلى وينزل بتدرج للون الأفتح.
- عدسة متغيرة اللون يغمق لونها في ضوء الشمس ويفتح في الأماكن الداخلية.
- عدسة مستقطبة لموجات الضوء من أشعة الشمس من على الأسطح المستوية أو الأفقية أو أية أسطح عاكسة مثل الماء والثلج والطرق السريعة.

ج- اختيار النظارات الشمسية:
- عليك باختيار النظارة الشمسية التي تعطي لك الحماية وليست لأنها على الموضة. لابد وأن تكون محكمة على العين مع نفاذ القليل من الضوء من الجانبين.
- العدسات الملونة لا تعطي حماية أكثر ضد الأشعة فوق البنفسجية.
- لا ينبغي أن تكون العدسة داكنة بنسبة أكثر من 85% لأنها تقلل من الضوء الداخل للعين وبالتالي يكبر حجم الحدقة وعليه كم من الضوء أكثر.



* العناية بالعدسات:
- الاحتفاظ بالنظارات والعدسات في جراب لحمايتها من الخدوش أو الكسر.
- تنظف بماء فاتر، ثم تمسح بقطعة قماش ناعمة جافة

حافظي على عيون سليمة وساحرة

هل من الممكن الحفاظ على نظرة مشرقة وعيون برّاقة صحية من خلال تغذية سليمة؟

تلعب التغذية دوراً في صحة عينيك، حاولي تأمين الكميات اللازمة من فيتامين E, C , Beta Carotene والزنك من خلال اتباع نظام غذائي صحي متنوّع ومتوازن بالإضافة الى شرب 8 أكواب من المياه يومياًً. ولا تنسي أن تأخذي قسطاً من الراحة وتحصلي على 8 ساعات من النوم على الأقلّ في الليل.

مع مرور الوقت، حتى في عزّ شبابك، تلاحظين في المرآة علامات التعب تظهر في عينيك، فيبدأ الشعور بالقلق مع حلول أوّل هذه العلامات على وجهك: تنفّخ في العينين، خطوط رفيعة وهالتين سوداويتين حول العينين.

من أهمّ الأغذية التي تؤثّر على صحة العيون وجمالها:

الفاكهة (خاصة الغنيّة بالفيتامين C): تحصلين عليه من مصادرالليمون، المانغا، والفراولة.
الخضار الغنية بالبيتا كاروتين: أكثري من تناول الجزر، المشمش، الدرّاق، البابايا، السبانخ، والمانغا.
الأغذية الغنيّة بمعدن الزنك: إجعلي لحوم ، الدجاج، اللبن، ورقائق الذرة المدعّمة من جملة خياراتك الغذائية.
المكسّرات والبذور من أهمّ مصادر الفيتامين E تحصلين عليها من خلال حفنة من اللوز، المكسّرات، وبذور دوّار الشمس.

لسلامة عينيك، حاولي اتّباع نصائحنا التجميلية الطبيعية:

- خذي قسطاً من الراحة واحصلي على 8 ساعات من النوم على الأقلّ في الليل.
- ثابري على الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية، فيصل الأوكسيجين بكميات كافية إلى العينين وكافة الأنسجة.
- تناولي 8 أكواب من الماء على الأقلّ يومياً للتخلّص من السموم في الجسم.
- لا تفركي عينيك.
- قومي بتنظيف عينيك بكريات القطن والمستحضرات المخصصة للعيون.
- إحرصي على حماية عينيك من أشعّة الشمس لتجنّب أي ضرر وذلك بوضع النظّارات الشمسيّة خاصةً في أوجّ حدّة الشمس.
- غطّي عينيك بشرحات الخيار لترطيب البشرة حول عينيك.
- استشيري طبيب الجلد لأي استفهامات خاصة بك.

خير نصيحة:
حافظي على عيون صحيّة، لا تنسي أن تتناولي الكثير من الفاكهة والخضار البرتقالية صفراء اللون كالجزر والمشمش.

إنتفاخ تحت العين

إنتفاخ تحت العين



يجب أن نعلم أن العين محاطة بحاجز حجابي رقيق يمنع تسرب النسيج الشحمي نحو الخارج
وعند حدوث ضعف لهذا الحاجز سيؤدي ذلك إلى فتق للنسيج الشحمي مما يسبب تسرب هذا الشحم فيظهر على شكل أكياس دهنية مما يؤدي إلى انتفاخ اسفل أو أعلى العين.

وأسباب هذا الانتفاخ مختلفة:
1-قد يكون السبب الحساسية المزمنة في الأنف أو الجيوب الأنفية.
2-قد يكون إلتهاب ملتحمة العين الفيروسي.
3-قد يكون السبب تورم في العضلات تحت العين
4- الإرهاق الزائد والسهر.
5-التعرض لقرصة من إحدى الحشرات
كما انه يوجد انتفاخ طبيعى لدى بعض المراهقين خاصة الايناث و يزول او يقل عند سن البلوغ
ويفضل زيارة طبيب العيون لمعرفة سبب انتفاخ تحت العينين

عيناك ساحرتان

لجمال عينيك

1- للحصول على عين رطبة ونضرة عليك غسل العينين بماء الورد، ويتم ذلك بإضافة ملعقة كبيرة من ماء الورد إلى كمية من الماء البارد، وتغسل العينان بهذا المزيج .
2- تدليك العين يكسبها الحيوية، ويجعلها أكثر مقاومة لمظاهر الشيخوخة، ويتم التدليك باستخدام السبابة، ويبدأ من الزاوية الخارجية للعين بخفة حتى الأنف، ثم يدور الإصبع من نفس النهاية مباشرة إلى الجفن العلوي.
3- إذا كان عمرك 45 عامًا فيما يزيد، فكوني أكثر حرصًا على عمل تدليك العين وذلك بصفة يومية، وذلك لمقاومة التجاعيد وعوامل الشيخوخة التي تظهر عند المرأة في سن اليأس، وذلك بعد انقطاع الدورة الشهرية، حيث تزول عنها هرمونات الأنوثة التي كانت تعطيها جمالاً وبهاءً.
4- إذا أصيبت العين بالاحمرار نتيجة الإجهاد أو السهر الطويل، أو دخول جسم غريب للعين، ينصح بغمس العين في ماء بارد، مع تكرار فتح العين وتغميضها عشر مرات، كما يتم غسل العين الأخرى بنفس الطريقة مع تغيير ماء الفنجان، مما يساعد على زوال الاحمرار، وعودة العين إلى رونقها وبهائها.
5- تورم الجفون يؤثر على جمال العين وبهائها، وتصاب جفون العين بالتورم نتيجة الإجهاد أو القلق، أو زيادة الضوء عن معدله الطبيعي، أو الحزن وكثرة البكاء، ويوصف لعلاج هذا التورم عمل كمادات من منقوع الشاي المركز فوق الجفون، أو كمادات مغلى البقدونس.
6- احذري الاكثار من تناول الملح والمخللات، فإنها تحتوى على مادة كلوريد الصوديوم، والذي يعمل على اختزان الماء في أنسجة الجسم، ويؤثر بشكل أكبر على الأنسجة الرقيقة الموجودة في الجسم، مما قد يؤدي إلى تشوه جمال العين.
7- للتخلص من التورم تحت العينين ينصح بعمل كمادات للعين بمحلول ملح دافئ، أو بمسح العين بالماء المثلج، ثم تجفف وتوضح شريحة من البطاطس فوق كل عين مع الاسترخاء، أو توضع عجينة من أوراق النعناع، أو شرائح الخيار، أو أوراق الشاي.

8- للتخلص من التجاعيد المحيطة بالعينين التي تظهر خاصة عن تقدم السن، يدهن الجلد المحيط بالعينين بزيت الزيتون، أو بكريم يمط التجاعيد، أو بوضع شرائح البطاطس على تلك المناطق المجعدة، وبذلك يستعيد الجلد مرونته وحيويته.
9- عند تعرض العين للإجهاد الشديد، تفقد بريقها، وتبدو متعبة ومجهدة، ولذلك ينصح براحة العين، وإبعادها عن الإجهاد بقدر الإمكان، ولعلاج هذا الإجهاد، يصنع مزيج من 100 جرام من ماء الورد، و100 جرام من منقوع البابونج، وتغمس في هذا المزيج قطعة من القطن النظيف، ثم تمسح العين بها.
10- للحصول على عين جميلة، يمكنك تزينها بالوسائل الطبيعية كالكحل، واحترسي من المكياج الثقيل، فإنه يضر بصحة وجمال عينيك.
11- فيتامين (أ) من أهم العناصر الطبيعية التي تحافظ على سلامة العين وجمالها، ويتوفر هذا الفيتامين في صفار البيض،و زيت السمك، والزبد، والجبن، والخضروات، والفاكهة الطازجة وخاصة الجزر.

حتى تتمتعي بعيون جميلة خالية من الهالات السوداء

عادة ما تعاني السيدات بالذات، من ظهور دوائر داكنة اللون حول العيون في حالات المرض أو الإرهاق، و تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة. قد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك.

إليك ما يساعد على تخفيفها

* الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
* احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
* عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
* عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.
* غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.
* استخدام كريم يفتح لون البشرة.
* تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.

الهالات السوداء

الهالات السوداء


إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون).
     لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.


والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-

1- وراثي.
2-انخفاض ضغط الدم.
3- الأنيميا :وذلك لفقد الحديد او نقصه و يمكن تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
4- الإجهاد الذهني والعصبي.
5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

نصائحنا :

1- عمل صورة دم كاملة.
2- عرض نفسك على طبيب باطني لقياس الضغط وعرض نتيجة تحليل الدم عليه.
3- أن لا يقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات يوميا.
4- عدم تحميل الجسم فوق طاقته من الجهد، ويمكنك أخذ فترة راحة ثم معاودة العمل.
5- الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العينين.
6- عمل كمادات بشرائح الخيار على منطقة الهالات لمدة ساعة يوميا.
7- حافظ على أعصابك هادئة دائما قدر المستطاع.

كمادات لتفتيح المناطق الداكنة

1_كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل .
2_كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
3_كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
4_كمادات عصير النعناع.
5_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
6_كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.

هالات سوداء تحت العين قبل الحيض أو اثناء الدورة الشهرية :
من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض ، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيرآ ومؤلمآ ، كما أن لعضف أو سوء التغدية علاقة بذلك ، ويرجع كذلك ان هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية .
علاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، وكذلك الاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم ، وبتجتب الارهاق الجسدي ، ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية .
ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق يليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم .

الخلاصة :

السبب الرئيسي لـ الهالات السوداء هو ارتشاح كرات الدم الحمراء في منطقة ما تحت العينين، حيث تتكسر مادة الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تصبغ لون المنطقة فتنتج الهالات السوداء تحت العينين، وهذا ما يحدث في أي منطقة بالجسم.

فمنطقة ما تحت العينين تعكس عادة لون الدم ولو تم شد الجفن من أسفل لمن يعانون من هذه الهالات لوجد به شبكة من الأوردة الدموية.

والعلاج في مثل هذه الحالة يتمثل في أخذ أدوية لتقوية الأوردة وتنشيط الدورة الدموية، وهذه الأدوية تعطي نتيجة فعالة تصل إلى 80% خلال 3 أشهر من الاستخدام، كما ينصح بتجنب السهر والجلوس أمام الشاشات المضيئة لفترات طويلة (تلفزيون- كومبيوتر... إلخ) فلها تأثير سلبي على وجود هذه الهالات.